Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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42 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Банан, Творог 5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис с Овощами, Курица Терияки. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко, Морковь, Капуста, Брокколи, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Частная Пасека Мёд Цветочный, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Яичница с Помидорами. mehr...
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419 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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ksenalit's Gewichtsverlauf
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