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No estoy engordando, simplemente me he puesto a ganar masa muscular, por eso el aumento, no se alarmen, JAJA, le doy gracias a mi mami que me hizo mesomorfo
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70,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Del día 0 al 3 se te marcó así el abdomen?!! Que respuesta muscular tan impresionante! Aprovéchalo al mil!
23 Mai 19 vom Mitglied: Mar Az
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De hecho mi plan no es marcar el abdomen, sino mi pecho y brazos, hago chin ups, lagartijas y camino a 5.5km promedio durante una hora y media, o sea, como 8km diarios desde ese día.
23 Mai 19 vom Mitglied: El sujeto
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No tienes que engordar para subir... y tú objetivo lo tendrías en 1 semana haciéndolo correctamente.
23 Mai 19 vom Mitglied: Rodrigomoral
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Tápese y deje la vanidad.
Busque Starting Strength en Google y comience a entrenar fuerza, mijo
23 Mai 19 vom Mitglied: Juan Jos3
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Y si mejor tomas fotos por cada 30 días.. Creó que así lo notaremos mejor.
23 Mai 19 vom Mitglied: Jema.nell
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Pues igual cada 15, resultados se dan cada semana desde los mínimos a los notables.
23 Mai 19 vom Mitglied: Rodrigomoral
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ROMA NO SE HIZO EN UN DIA!! EN TRES;; TAMPOCO!.
EMPEZAR Y MANTENER EL PASO; UN "RETO".
23 Mai 19 vom Mitglied: DANTE HDZ
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Y otra cosa, en 4 días bajas la panza comiendo bien, y los “gorditos” de brazos y demás obvio con la rutina adecuada
23 Mai 19 vom Mitglied: Rodrigomoral
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Por mi que suba sus fotos diario y me pase su teléfono 😋
24 Mai 19 vom Mitglied: spencer money
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En tres dias no hay ningún resultado yo me tarde tres meses para ver un buen resultado entrenado duro y llevando cargas progresivas
25 Mai 19 vom Mitglied: cristiancorbastikk
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Hola tienes alguna red social aparte de esta :3
27 Mai 19 vom Mitglied: Aana_princess👑
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Sí, www.facebook.com/saikoantonio
27 Mai 19 vom Mitglied: El sujeto
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El sujeto's Gewichtsverlauf
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