Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 150,04g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: White Bread , Boiled Egg, Egg White . Mittagessen: Broccoli, Brown Rice, Grilled Chicken. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Archer Farms Asian-Seasoned Beef Skewers, Crispy Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Steak, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Coffee, Honey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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