Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
923 kcal
|
Fett: 16,26g | Eiw: 137,11g | Kohlh: 51,11g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate. Zweites Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Oat. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi, Brokoli, Putih Telur Matang, Wortel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michellephie2002's Gewichtsverlauf
|