Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
93,9 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 89,58g | Eiw: 180,58g | Kohlh: 238,60g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Винегрет без Масла, Винегрет, Мистер Салат Капуста Белокочанная с Шафраном, ФЭГ Капуста с Шафраном, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Boombar Protein Cookie Orange. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Everyday Protein 22%, Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Печенье Брауни, Kinder Шоколад, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|