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fat 17.3, muscle 43.4
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 158,49g.
Frühstück: Soyjoy Raisin Almond, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Date, Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), White Wheat Flour (All Purpose), Egg White, Egg (Whole), Egg White, Egg (Whole), Coconut Milk (with Water), White Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Meat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amranpaso's Gewichtsverlauf
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