Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: 바나나, 켈로그사 스페셜K 고구마&바나나, 남양유업 맛있는우유GT 깔끔한 저지방, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Mittagessen: 비빔밥. Abendessen: 오렌지, 토마토, 참외, 딸기. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wpsl1027's Gewichtsverlauf
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