Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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43,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 70,67g.
Frühstück: 매일유업 매일우유 저지방 2%, 오뚜기 초고추장, 미역, 매일 매일두유 99.89, Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 노바렉스 닥터 아르지닌. Mittagessen: 해동 짱구김, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 상추, 청정원 쇠고기 볶음고추장, 참기름, 양조간장, 현미밥, 계란후라이. Abendessen: 삼양 불닭볶음면 소스, 오뚜기 스위트칠리소스, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 미궁 대장사랑, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 쑥떡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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