Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 18,36g.
Mittagessen: Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elaineyuka's Gewichtsverlauf
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