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Mantain dulu ah, sebelum ke target selanjutnya. Mana sebentar lagi lebaran pula 😅
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 201,25g.
Mittagessen: Keju Mozzarella (Susu Murni), Keju Cheddar, Champ Sosis Ayam, Dada Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pepsi Pepsi Blue, KFC Rice, KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, KFC Ice Cream Sundae. Snacks/Sonstiges: Ceker, Indocafe Cappuccino, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
awass maintain yg gak benner malah bisa bikin BB naik lhooo😆😆 tetapp semangaat
23 Mai 19 vom Mitglied: soraedha
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@soraedha beneerr. Momen lebaran biasanya yg bikin khilaf 😆 semoga taon ini tidak 😅
24 Mai 19 vom Mitglied: dyanardani
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dyanardani's Gewichtsverlauf
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