Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Божья Коровка Творог 5%, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Домик в деревне Кефир 1%, Зефир Низкокалорийный, Божья Коровка Творог 5%, Пятерочка Абрикос, Пятерочка Груша Конференция, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Кофемания Капучино Гранде. Abendessen: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Божья Коровка Творог 5%, Зао Хлеб Булочки Отрубные с Семенами Льна, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Пастила Какао, Зефир Низкокалорийный. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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