Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 289,05g.
Frühstück: Буррито с Бобами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Село Зеленое Творог 5%, Вемол Йогурт с Вишней и Черешней. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, ИП Ивакян Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Банан, Тимоша Рахат-Лукум с Миндалем, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Село Зеленое Сыр Эдам. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Синий носок's Gewichtsverlauf
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