Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Сахар, Беллакт Творог 5%, Черная Смородина. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Помидоры. Abendessen: Зеленый Лук, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Grow Food Воздушный Зефир, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Sonstiges: Имбирное Печенье, Конфета, Курага, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Беллакт Творог 5%. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Anna160789's Gewichtsverlauf
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