|
Что-то давно не записывала. Но пока ничего не меняется.
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Ермолино Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Чай, Milford Подсластитель. Mittagessen: Белый Хлеб, Кальве Майонез Легкий, Чай с Сахаром, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Яблоко. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sovenka_27's Gewichtsverlauf
|