Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 68,17g.
Frühstück: Першинский Творог 1,8%, Ашан Киви. Mittagessen: Сэн Сой Фунчоза, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kitty12089's Gewichtsverlauf
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