Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 174,86g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Olive Oil, Mushrooms, Agroikia Apaki Crete, Egg, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Cherry Tomatoes. Abendessen: Pringles Original Potato Crisps. Snacks/Sonstiges: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Red Delicious Apples. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 35 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 34 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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