Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп, Сильпо Штрудель с Маком, Помидоры Черри. Abendessen: Dynamic Health Coconut Aminos, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Дижонская Горчица, Цветная Капуста, Семга Слабосоленая, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Eat Eco Пастила на Меду, Venchi Assorted Chocolates , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника, Клементины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 7 Minuten, Lesen - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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