Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Telur Dadar, Pepaya. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, Perkedel Kentang, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Roma Malkist Crackers (2), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Nutrijell Agarasa, Nestle Susu Bear Brand. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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