Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Хлеб Черный, Чай, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Чай, Печенье к Чаю, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Снеда Сырок Глазированный с Кокосом. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MakarinaVika's Gewichtsverlauf
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