Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 135,10g.
Frühstück: Киви, Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Творожные Кексы, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Яблоко, Морковный Салат, Куриное Филе в Сметане, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Nestle Мороженое Extreme Клубника со Сливками. Snacks/Sonstiges: Заварной Крем, Творожные Кексы, Самогон, Яблоко. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Sauna - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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