Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2012
|
72,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3176 kcal
|
Fett: 71,94g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 409,96g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Scotch Pies, Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Rice Time Medium Curry. Snacks/Sonstiges: Mince Pie, Cheese Sandwich, Cheese Sandwich, Lager, Mince Pie. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djs2512's Gewichtsverlauf
|