Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Supplements SA Pure Whey Protein, Freshpak Rooibos. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Nando's Chicken Strips. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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