Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 208,73g.
Frühstück: Сыр Фета, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями , Киви, Зеленый Лук, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Зеленый Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Зефир, Макароны с Тушенкой. Abendessen: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Апельсин, Белый Хлеб, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Варенье, Творог 9%, Куриный Суп Лапша, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Sonstiges: Haas Заварной Крем с Ароматом Ванили, Творожные Кексы, Яблоко. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kovesh-kova's Gewichtsverlauf
|