Deialaura's Notizen, 25 Mai 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019

88 kg Bisher verloren: 4,5 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Mai 2019:

639 kcal

Fett: 36,76g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 38,70g. Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Kibon Sorvete Zero Açúcar . Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite, Hortifruti Abacate. mehr...

676 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sport - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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