Ann8917's Notizen, 26 Mai 19

Ох-хо-хо... водичка... Чувствую отеки. Непредвиденные обстоятельства выходных😄 Волю в кулак и пашем дальше. Сегодня эллипс 3 км +силовая

83,4 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2393 kcal

Fett: 64,58g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 244,95g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Лаваш. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Карп Запеченный. Abendessen: Яблоко, Клубника, Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Sonstiges: Шашлык из Свинины, Жигулевское Пиво Светлое, Велком Колбаса Брауншвейгская, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Паштет без масла. mehr...