|
Że niby interwały mnie napompowały 🤔😬
|
103,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3081 kcal
|
Fett: 149,72g | Eiw: 170,97g | Kohlh: 214,17g.
Frühstück: Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Owocowa Rozkosz Dżem Agrest z Kiwi, Olej Roślinny, Cebule, Biedronka Pieczarki, Jajko, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Twaróg Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Kulki z kokosowej, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Krakus Policzki Wieprzowe Wolno Gotowane, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. Snacks/Sonstiges: Bakallino Wiórki Kokosowe, J.D. Gross Pralines Superieurs. mehr...
|
|
4291 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Mai 19 vom Mitglied: mal_07
|
Ni ma rady idę to rowerem wypocić💪
26 Mai 19 vom Mitglied: gating
|
glikogen. nic nie kumasz? ;)
26 Mai 19 vom Mitglied: vibo69
|
Ja wszystko kumam, takie żarty 😎
26 Mai 19 vom Mitglied: gating
|
a no to chyba ze ;) no to do przodu. ale moim zdaniem nic nie 'wypacaj' a daj cialu sie zregenerowac
26 Mai 19 vom Mitglied: vibo69
|
Zbyt piękna pogoda żeby odpuścić rower, jutro odpuszczę atg dramatu nie bedzie
26 Mai 19 vom Mitglied: gating
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|