Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Madu, Granola, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jus Jeruk Nipis. Abendessen: Tomat, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Lele, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Diabetasol Sweetener, Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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larasulvia's Gewichtsverlauf
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