Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Груша. Mittagessen: Сильпо Сочник, Творожная Запеканка, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью. Abendessen: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Агросельпром Mix Seeds, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Клементины, Яблоки (без Кожи), Белая Береза Пломбир с Какао в Вафельном Стакане, Venchi Assorted Chocolates , Нектарин, Физалис, Клубника. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Kochen - 7 Minuten, Auto Fahren - 18 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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