Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 188,30g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 53,57g.
Frühstück: 한살림 매일견과, Organic Valley Ghee Butter, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 청정원 들기름 바사삭김, 한살림 생들기름, 달걀, 한살림 매일견과, Nutiva 치아씨드, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. Abendessen: Jarrow Formulas MCT Oil, NOW 오메가-3, 달담 고구마말랭이 (60g), 하이포크 항정살, 아보카도. Snacks/Sonstiges: ZenWise MCT Oil. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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