Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 10,71g | Eiw: 22,38g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Teh (Buatan). Mittagessen: Teh (Buatan), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Pastel. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fahliyanti's Gewichtsverlauf
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