Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Mentega atau Gula, Pempek. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yanita virdianti's Gewichtsverlauf
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