Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 101,32g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: Quaker Havermout (30g), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Quaker Cruesli Multifruit, Melk (Halfvol), AH Versgeperst Sinaasappelsap. Mittagessen: AH Gelderse Gekookte Worst, Cherrytomaten, Beemster Brandnetelkaas, Plus Filet Americain Naturel, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Campina Karnemelk, Volkoren Brood, Plus Halvarine. Abendessen: AH Gebroken Sperzieboontjes, Lidl Chocolade Mousse, Enkhuizer Gerookte Paling, Frieten, Maggi Roomsaus, Feta Kaas, AH Hollandse Garnalen, Zalmmoot. Snacks/Sonstiges: AH Mini Kip Loempia, Chardonnay, Bitterballen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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