Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, 사과, 아메리카노, 김치, 계란후라이. Mittagessen: 부추, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. Abendessen: 부추, 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Mai 19 vom Mitglied: seona93
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26 Mai 19 vom Mitglied: 아주심
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어제 피자와 팝콘의 공격을 참으신 보람이 있네요😀😀😀
26 Mai 19 vom Mitglied: 차가운입술
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심지어 점심에는 바베큐립 공격까지 받았어요 ㅠ
보람있어요 흑흑.
감사합니다♡
27 Mai 19 vom Mitglied: 아주심
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바베큐립 드시지. 대신 저녁 안 먹으면 되니까요.
27 Mai 19 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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목표체중까진 관장님 식단지키려고요..ㅠ
2주 남았어요 ㅠ
27 Mai 19 vom Mitglied: 아주심
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