Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2012
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 29,99g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Galletitas con Salvado, Leche Larga Vida Descremada, Yerba Mate. Mittagessen: Aireado Blanco, Jugo en Polvo, Tomates, Pollo (Apanado y Frito). Abendessen: Pollo (Apanado y Frito), Zanahoria, Jugo en Polvo, Galletitas con Salvado. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Café, Agua, Bananita Dolca. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anabel Ariza's Gewichtsverlauf
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