Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Редис, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Sonstiges: Ананас (Консервированные с Соком), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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