Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2012
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100,2 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3565 kcal
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Fett: 157,53g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 358,82g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich, Nacho Cheese Tortilla Chips, Crystal Light Grape. Abendessen: Fried Rice, Meatballs, Pork Egg Rolls, Picante Soup, Church's Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Frosted Sugar Cookie. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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