Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Курага, Экстра Овсяные Хлопья N3. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Котлета 27.05, Капуста Белокочанная. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Арзамасский Хлеб Торт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоко. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna160789's Gewichtsverlauf
|