Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2012
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126,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 263,76g.
Frühstück: Rich Chocolate Mix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Refried Beans (Canned), Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa, Cheese and Egg. Abendessen: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Orange Chicken, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Bone Out Wings - Honey BBQ, Cupcake with Icing, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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