|
Вчера все вписала в рск, но все равно и торт и кусочек пиццы и соленая рыба на ужин.. Водичка пришла. Пара дней и уйдет) Самое главное нынешнее достижение - отсутствие чувства вины за вкусняшки, если они не выходят за пределы рск и даже если однократно выходят на 200-300.
|
103,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 87,34g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Mittagessen: GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Abendessen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченов Сало Белорусское, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом, Избенка Йогурт "Греческий", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Краскон Конфета Удивительная Сибирь, Кофе с Молоком и Сахаром, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Покровский Пряник Пряник с Вареной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Моремания Форель Малосоленая, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toriko11's Gewichtsverlauf
|