Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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100 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Kecap Inggris, Lada Hitam, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Buncis, Kentang Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Pisang Goreng, Madu, Jeruk Nipis, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ncachica's Gewichtsverlauf
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