Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 255,10g.
Frühstück: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Рис Отварной, Куриная Отбивная. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, баранка, Яшкино Вафли с Халвой, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Рожок Фисташковый, Slim Bite Апельсин, Чай с Сахаром, Обычные Блины, Банан. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MakarinaVika's Gewichtsverlauf
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