Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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77 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 48,55g.
Frühstück: Clara de Huevo. Mittagessen: Tomates, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Kythos Moneditas de Plátano. Abendessen: Pasta Carbonara, Uvas Pasas (sin Semillas), Dymatize ISO 100, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Maní, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Zorba Yogurt Griego, Valor Cacao Puro, Canela. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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