Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 120,16g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Tahin Pekmez, Şekersiz Çay, Beyaz Pide Ekmeği, Torku Lor Peyniri. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao, Züber Kakao & Fındıklı, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı. Abendessen: Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Karışık, Yeşil Erik. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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