Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2012
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 322,50g.
Frühstück: Pao de Queijo Tradicional, Pão Doce, Café, Suco de Uva, Pão Francês, Queijo Gouda. Mittagessen: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Yakisoba de Carne. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce, Shortcake (tipo Biscoito). mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Minute, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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