Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 76,14g.
Frühstück: Pisang, Starway Soya Bean, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Putih Telur, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ulfah Alifah Yuliarso's Gewichtsverlauf
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