Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2010
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: 2% milk, special K vanilla, water. Mittagessen: french fries, cheese calzone. Abendessen: water, chicken soft taco. Snacks/Sonstiges: water, nature valley granols. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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