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gesnoept in we en over kcal per dag dus al bij al goed resultaat
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86 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 218,35g.
Frühstück: Bramen, AH Doosjevol Zomerfruit, Quaker Granola, Frambozen, Inex Halfvolle Yoghurt. Mittagessen: Bruine Boterham, Beemster Jonge Kaas. Abendessen: Colruyt Everyday Chipolata, Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Banaan, Lotus Madeleine. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Djerbabodyinthemaking's Gewichtsverlauf
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