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체지방률 14.2%
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 116,98g.
Abendessen: 허닭 닭가슴살바, 청경채, 물미역, 물미역, 풀무원 국산콩 두부, 오이 (껍질 포함), 살짝 삶은 계란, 살짝 삶은 계란, 살짝 삶은 계란, 감자, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 낫또, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Snacks/Sonstiges: 오렌지, 사과, 토마토. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cha Kun's Gewichtsverlauf
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