Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Rindfleisch Salami. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Confiserie Firenze Minikuchen, Erdbeeren, Banane, Meggle Kräuterbutter, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Chicken Nuggets, Yayla Corbasi, Börek. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Amrabat97's Gewichtsverlauf
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