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Swollen again so weight may be off. Going to stay off the scale today to avoid discouragement. I know that my eating is in the range that I want and my exercise is very good, even more so than I thought I could do. I will see how I feel tomorrow and maybe I will get on the scale then.
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123,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 125,08g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: water, milk, Active Acai Berry Drink, Spicy Pork Sausage Patties, No Calorie Sweetener Packets, Blue Bonnet, oatmeal, Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: water, tillamook pepper jack, Pork Shoulder (Arm Picnic), Traditional Mild Enchilada Sauce, Gorditas Flour Tortillas. Abendessen: Pepper Jack Cheese, Pork Shoulder (Arm Picnic), Traditional Mild Enchilada Sauce, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Original Sunflower Seeds, Cantaloupe Melons. mehr...
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4153 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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calijenni's Gewichtsverlauf
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